持久力トレーニングはスキマ時間に? 吸って吐くだけのお手軽に肺活グッズ「BULO」

持久力トレーニングはスキマ時間に? 吸って吐くだけのお手軽に肺活グッズ「BULO」

持久力トレーニングはスキマ時間に? 吸って吐くだけのお手軽に肺活グッズ「BULO」

こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。
スポーツや格闘技においては筋力も大事ですが、その筋肉を動かすにはエネルギーと酸素が必要。肺活量が伴っていないと、運動の効率も上がりません。
ただ肺活量アップには有酸素運動が有効ですが、まだ体力が少ない初心者状態だと続けるのもしんどいですよね……。
そこで今回は、運動初級者でも手軽に肺活量トレーニングができる「BULO」を…
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