うつ病には運動と薬、どっちが効く？ 初の実験からわかったこと
運動がいいって言われてきたけれど？
うつ病やメンタルヘルスの問題の改善には運動がよいと言われてきましたが、新しい研究で「運動＝うつ病によい」は本当なのか？が検証されています。
どういう実験なのか
この研究は、オランダの研究チームによって実施された運動と抗うつ薬を直接比較した初めての試みでした。
うつ病または不安症の診断を受けた141人の患者が参加。患者は2つのグループに分かれ、1つは週に2回、みん…
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