血糖値が高い人は「めかぶ」を食べるべき…身近すぎて逆に気づかない「生活改善法」

血糖値が高い人は「めかぶ」を食べるべき…身近すぎて逆に気づかない「生活改善法」

血糖値が高い人は「めかぶ」を食べるべき…身近すぎて逆に気づかない「生活改善法」

身体を正常な状態に導いてくれるクスリだが、飲み過ぎると“毒”にもなりかねない。もしちょっとした運動や簡単な食生活の改善がクスリの代わりになって、血圧や血糖値を下げることができたら……。専門家に聞いた“代替案”を紹介しよう。

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