「階段を使わない」「少しでも正座をする」世界5大長寿の町・ブルーゾーンの「関節を壊さず若く保つ習慣」

「階段を使わない」「少しでも正座をする」世界5大長寿の町・ブルーゾーンの「関節を壊さず若く保つ習慣」

「階段を使わない」「少しでも正座をする」世界5大長寿の町・ブルーゾーンの「関節を壊さず若く保つ習慣」

30年前の若さを取り戻すためには、身体の各部位をこまめにメンテナンスしておきたい。

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